반응형 두부봉구이 #단백질음식 #단백질반찬 #다이어트반찬 #다이어트용음식 #다이어트음식 #두부봉 #두부봉야채 #초간단반찬 #도시락반찬 #반찬 #쉬운요리 #간단한음식 #한끼요리 #한끼반찬 #메뉴추천1 초간단 다이어트용 반찬 두부봉 구이 만들기 안녕하세요. 여러분 오늘은 두부봉으로 구이를 해보려고 해요. 남자 친구가 주말에 회사에 나가는데 편의점 밥 먹게 하기 싫어서 도시락 반찬이라도 만들어 주려고요. 남자 친구가 단백질이 부족한 편이라서 건강하게 두부로 만든 두부봉으로 맛있는 구이를 해주려고 합니다. 단백질 식단을 드시는 운동하시는 분들이나 다이어트하시는 분들, 좀 더 건강한 요리를 드시고 싶다 하시는 분들에게 딱인 요리예요. 그럼 바로 시작해볼까요? 재료는 두부봉이랑 계란 1개만 있으면 됩니다. 완전 초간단하죠? 우선 두부봉을 먹기 좋게 잘라줄게요. 두부봉은 치즈, 해산물, 야채가 있더라고요. 야채밖에 없어서 야채로 샀는데 치즈로도 먹어보고 싶네요. 양도 생각보다 많아서 이틀 동안 먹기 좋겠더라고요. 계란 하나 풀어서 소금 톡톡 넣어줍니다... 2022. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
