초간단하고 맛있는 다이어트 음식 오리고기 맛살 샐러드 만들기

안녕하세요. 여러분 오늘은 다이어트 음식인 샐러드를 만들 거예요.

저는 다이어트를 하더라도 맛있게 다이어트 하자는 마음으로 하는 편이라서 

오리고기와 맛살을 넣어서 만들 거예요.

바로 시작해볼게요.

샐러드로 먹기 가장 무난한 양상추를 사용할 거예요. 

여러분들은 드시고 싶은 야채를 사용해주시면 됩니다. 

탈수기를 이용해 세척과 탈수를 해줍니다. 

오리고기도 준비해줄게요. 

크래미도 3개를 넣어줄게요. 

오리고기는 드시고 싶은 만큼 드시면 됩니다. 

오리고기는 몸에 좋으니 다이어트와 건강한 음식을 위해 너무 좋은 음식이죠.

크래미도 넣고 싶은 만큼 넣으시면 됩니다.

물기를 쫙 빼준 양상추를 그릇에 담아줍니다.

다이어트할 때는 야채를 많이 먹어야 되니 듬뿍 넣었어요. 

크래미도 넣어줍니다.

크래미는 손으로 꾸욱 누려면 저렇게 잘 찢어져요.

오리고기를 프라이팬에 구워줍니다. 

샐러드 위에 오리고기를 얹어줍니다. 

다이어트할 때는 소스를 먹으면 안 되지만 

맛있게 먹기 위해 이 정도는 뿌려줍니다. 

소스와 오리고기, 크래미 덕분에 맛있게 먹을 수 있었어요. 

여러분도 맛있게 드세요. 

오늘도 방문해주셔서 감사합니다.